分享副食品點心:寶寶愛吃下午茶~ 酸甜水果銀耳凍（健康營養又順便）

酸甜酸甜櫻桃藍莓銀耳凍, 寶寶愛不釋手

妮妮4個月開始慢慢接觸副食品, 從一餐10~50ml, 到兩餐150~200ml,
以為一切都會很順利, 結果7個月大時...遇到厭食了 > <
每每吃到一半約100ml左右, 就會森77,最後發現小妞是想要餐後甜點
於是開始加入單一水果,慢慢演變成水果銀耳凍
ps~ 不是真的果凍, 無添加凝固劑, 純粹用銀耳的膠原蛋白成分, 形成濃稠感
妮妮愛不釋手
連大她一個月大的堂姐也一口接一口（堂姐不愛吃副食品的寶寶）
重點～銀耳高營養價值，提升免疫功能，促進益菌生長，有助消化、排便
如果寶寶開始吃副食品有便秘的現象,可以試試這一道點心

來分享一道簡單的甜點 : 水果銀耳凍500ml
準備食材 :
水果三種:蘋果半顆, 藍莓100g, 櫻桃10~15顆
                 (變換水果:水梨半顆,葡萄10~15顆)
ps~分享櫻桃保存小方法：分裝在密封夾鏈袋冷藏,
                               圖片為冰了一週櫻桃梗仍然脆綠
新鮮木耳50g(里仁購入,不是乾的!)
一盒銀耳100g, 50g一半媽媽吃也變美麗





1.洗
把木耳和水果洗乾淨, 再將水果切塊(方便料理機絞碎)
ps~櫻桃去籽,葡萄去籽去皮

2.煮
木耳用電鍋蒸,內鍋水淹過木耳,外鍋水一杯半(或一杯)
水果用料理機放入20cc水蒸過(也可以不蒸, 看媽媽的習慣)
另外,會將果汁留下稀釋給寶寶喝

3.Mix
煮好將木耳和水果都倒入料理機,大概打個10~20秒,還有微顆粒
(依寶寶進食狀況調整綿密度)
分裝到小盒,方便攜帶出去
部分蘋果會切小塊給寶寶直接吃(手指食物)

是不是超級簡單的啦～
快來給寶寶試試

外出吃飯超方便, 溫一小盒出門,大人吃大餐寶寶吃點心

平常都不要自己拿奶瓶,只有喝果汁就會巴著奶瓶

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